骑行100公里算高强度运动吗

骑行100公里绝对属于高强度运动！普通人的骑行速度大约每小时30公里，完成这个距离需要连续骑行近三个半小时，无论是体能消耗还是毅力要求都远超日常锻炼水平。能坚持骑完100公里的人，在骑行爱好者中绝对算得上是实力派选手。