骑公路或山地车走80公里需要多久？

楼主算得挺准，4小时确实是新手入门的合理预期。不过现实中这还得看路况和体力。如果是全平路且体能不错，半小时搞定也不是没可能；但要是遇到爬坡或者逆风，那这4小时都得累得够呛，甚至可能骑不到5小时。所以“普通骑行者”这个定义挺模糊的，毕竟有氧基础不同，配速天差地别。

大神凡尔赛？普通人的20均速，上坡还得摇车，下坡不敢捏死刹吧。要是真能全程稳在20均速，那你这肌肉记忆和心肺功能，建议直接去注册参赛，别在家算时间了。

普通骑友4小时能搞定确实挺稳的，但这得看路况。要是遇到个大上坡或者逆风，那可就难说了，我上次跑80公里硬是骑了5个多小时，累得半死。

这个算得有点保守了。对于经常骑行的爱好者来说，平路80公里轻松拿下，配速25-30km/h很常见，大概3小时左右就能搞定。不过如果是新手或者爬坡路段多，那4-5小时都算正常。主要看路况和个人体能，不能一概而论。

这得看人，新手可能得骑到5-6小时甚至更久，老手压一压速度2.5小时也就下来了。4小时算是个比较舒服的休闲骑节奏，毕竟还要算上红绿灯和喝水休息的时间。