骑公路车会伤腰吗
阳光里的晴天 通常情况下，骑自行车这项运动并不会导致腰部疲劳或受伤，但这需要根据具体情况进行具体分析。因为不同的自行车类型以及骑行时的姿势差异，都会对身体的不同部位产生截然不同的感受和影响。
阳光里的晴天 评论 (3)
确实，姿势不对才是硬伤。很多人一上来就追求低趴气动位，核心力量又跟不上，那腰椎肯定受不了。还是得循序渐进，先练好核心再谈姿态。
确实，姿势不对才是硬伤。很多新手一上来就追求低趴的空气姿势，核心力量又跟不上的话，腰肯定遭殃。只要调整好几何设定和加强核心训练，骑公路车反而能强化腰背肌肉，关键得讲究科学骑行。
确实不能一概而论。虽然骑行本身是很好的有氧运动，但如果车座高度不对或者核心力量不足，长时间保持那个弯腰姿势，腰椎压力真的很大。很多新手觉得腰疼，往往不是车的问题，而是姿势或者车辆设定没调好。