骑公路车有哪些好处
虚假的学霸 想要减肥的话，骑行也是个不错的选择，比如一个75公斤的人每小时以9英里半的速度骑行，能减少半公斤体重，但关键在于坚持。
虚假的学霸 评论 (2)
减肥确实有效，但“坚持”二字最难。我试过几次，前三个月掉秤明显，后来平台期怎么骑都不瘦，才发现饮食控制才是王道。骑行更多是心肺锻炼，单纯靠骑车不忌口，很难减到理想状态。
减肥是顺带的，最棒的是能去很多车里去不了的地方，风景独好，坚持下来确实挺考验毅力的。
虚假的学霸 想要减肥的话，骑行也是个不错的选择，比如一个75公斤的人每小时以9英里半的速度骑行，能减少半公斤体重，但关键在于坚持。
减肥确实有效，但“坚持”二字最难。我试过几次，前三个月掉秤明显，后来平台期怎么骑都不瘦，才发现饮食控制才是王道。骑行更多是心肺锻炼，单纯靠骑车不忌口，很难减到理想状态。
减肥是顺带的，最棒的是能去很多车里去不了的地方，风景独好，坚持下来确实挺考验毅力的。