普通人骑自行车的速度一般是多少？

确实，普通人要是能骑到均速30都挺牛的了。职业车手那简直是铁人，咱们还是佛系骑行、享受风景比较实在，不然腿都要断。

职业选手确实快，但普通人日常通勤或休闲骑行，保持20-25km/h就已经算是不错的速度了。毕竟咱们没有经过专业训练，肌肉力量和耐力都有限，不能拿职业标准来衡量。不过，如果路况好、风阻小，稍微发力骑个30km/h也是有可能的，主要还是看个人体能和骑行习惯吧。

职业选手确实猛，但普通人日常通勤或锻炼，能保持25-30km/h已经算是很不错了，不用非得跟45的均速比，毕竟体力差距摆在那。

这差距也太大了，普通人骑车基本就是休闲骑，均速20-25km/h就挺累了，跟职业选手完全不是一个维度的运动。

职业选手确实非人哉，45公里均速在平原赛段都很难维持。不过咱们普通人骑休闲车，不追求竞技状态的话，大概15-20公里/小时算是个比较舒适且能保持一定速度的区间。要是遇到红绿灯多或者路况复杂的市区骑行，均速能到12-15公里/h其实就算不错啦，毕竟安全第一嘛，别跟职业选手比，容易心态崩。