普通人跑11公里需要多久？

根据标准来看，普通成年人跑11公里的时间上限约为一小时。如果能控制在五十分钟内跑完，就已经属于中上水准了；而如果在四十分钟以内完成，那基本就是专业运动员的水平。世界冠军实力甚至能跑进25分钟以内。