平板支撑和空中骑脚踏车算剧烈运动吗

关于空中骑脚踏车是否算剧烈运动，这完全取决于你的动作频率和强度。如果你快速摆动双腿模拟骑车，且配合手臂动作让心率显著上升，这就属于高强度的间歇训练，肯定算剧烈运动；但如果动作缓慢且节奏平缓，那就只是普通的中等强度甚至低强度活动。