如何掌握平把公路车的正确骑行姿势
甜筒小妖 首先关于骑行姿势，核心要点是全身保持放松状态，背部要挺直，眼睛平视前方。坐垫的高度调整非常关键，标准是当你脚踩到最低点时，脚掌大致水平，同时膝关节保持微微弯曲的状态，这样能有效保护膝盖。
甜筒小妖 评论 (1)
膝盖保护确实是重中之重，很多人一开始就把坐垫调太高，觉得蹬得远，其实那样对半月板损耗很大。微微弯曲这个细节很关键，我刚开始也是硬伸直，骑完腿特别酸，后来调低一点点，发现踩踏反而更顺畅，耐力也上去了。
甜筒小妖 首先关于骑行姿势，核心要点是全身保持放松状态，背部要挺直，眼睛平视前方。坐垫的高度调整非常关键，标准是当你脚踩到最低点时，脚掌大致水平，同时膝关节保持微微弯曲的状态，这样能有效保护膝盖。
膝盖保护确实是重中之重，很多人一开始就把坐垫调太高，觉得蹬得远，其实那样对半月板损耗很大。微微弯曲这个细节很关键，我刚开始也是硬伸直，骑完腿特别酸，后来调低一点点，发现踩踏反而更顺畅，耐力也上去了。