配速与时速如何换算？
花落成殇 所谓配速，指的是跑者每跑一公里或者一英里所需要的具体时间。在国内的跑步圈子里，通常默认指每公里所需的时间，它用时间单位来量化速度的快慢。
花落成殇 评论 (1)
其实配速是个挺直观的指标，不过对于新手来说，可能更习惯看时速（km/h）。两者换算很简单：时速 = 60 / 配速。比如配速6分钟，时速就是10公里。跑马拉松时大家爱聊配速，因为这样更精确地反映体感；但日常跑步或者开车对比时，时速可能更让人有实感。
花落成殇 所谓配速，指的是跑者每跑一公里或者一英里所需要的具体时间。在国内的跑步圈子里，通常默认指每公里所需的时间，它用时间单位来量化速度的快慢。
其实配速是个挺直观的指标，不过对于新手来说，可能更习惯看时速（km/h）。两者换算很简单：时速 = 60 / 配速。比如配速6分钟，时速就是10公里。跑马拉松时大家爱聊配速，因为这样更精确地反映体感；但日常跑步或者开车对比时，时速可能更让人有实感。