每天骑行10公里需要多久才能适应？

很多新手在刚开始骑行的第一个月里，往往会被身体的各种不适劝退。特别是胳膊、腰部和臀部会因为长时间保持姿势和震动而感到剧烈疼痛，导致很多人不得不中途休息几天才能恢复，很难做到不间断地连续骑行。