专业车手基本都不在里面穿衣服，因为骑行服的透气性和防风设计已经足够。不过刚开始骑车的话，建议先试短距离，如果感到皮肤发痒过敏，再考虑添加光滑的内层衣物。
穿连体公路车骑行服里面要穿衣服吗
的美其名曰为了减少风阻要光身穿，但实际体验告诉你：出汗后腋下和坐垫位置的布料摩擦皮肤会红一块紫一块。现在我在敏感部位贴肌贴，其他地方直接穿连体服反而更舒适。
有些特殊设计的骑行服自带抗菌层可以直接贴身穿，但大多数普通款还是建议加内搭。特别是长途骑行，汗水浸泡容易滋生细菌，加层排汗内衣能有效防异味。
连体公路车骑行服里面要穿衣服的，建议穿全棉材质或速干型的打底衣物，这样既能吸汗又能减少摩擦。尤其是在比较冷的天气里，添加一层贴身衣物可以更好保持体温，避免着凉。
千万别穿棉质秋衣秋裤在里面！湿透后会像冰块一样贴在身上。我现在都穿带网眼的透气打底，出汗后马上被外层骑行服导走，风一吹就能快速干爽。
很多人觉得骑行服本身紧贴皮肤就能防风，但其实夏天穿的时候最好选薄款速干内搭。我之前穿普通棉质背心，运动量大了汗湿后贴在身上特别难受，后来换成功能性面料的打底衣就舒服多了。
秋冬骑行必须加内搭！我会选带绒的紧身长袖，外面再套骑行服。虽然看起来臃肿，但骑起来20分钟后身体发热刚好合适，不会像单穿骑行服那样透风发冷。