砾石公路车的平均速度一般是多少？

关于转速，有说法提到维持100转每分钟的踏频可以帮助保持节奏。在尝试达到40千米每小时的均速时，保持高踏频可以减少肌肉疲劳，让心肺系统更高效地工作。不过，具体能达到的均速还取决于风速、坡度以及骑手的体重和功率输出等多方面因素，40千米每小时只是一个参考值。