560公里说长不长说短不短,按高速平均100-120km/h算,纯驾驶时间也就5小时左右。但楼主算7小时很中肯,毕竟中途得进服务区上个厕所、加点水,万一遇到堵车或者天气不好还得减速。这预留时间挺合理的,安全第一,别赶太急。