经常骑自行车能提高跑步速度吗

骑自行车确实能辅助提升跑步表现，因为它能极大地增强腿部肌肉力量和身体的协调性。当你的下肢力量和平衡感得到加强后，跑步时的步幅和效率也会随之提高，从而在不知不觉中跑得更快。