公路自行车在平路骑行时通常应该调节哪个档位

在平坦的公路上骑行时，我建议将前面的牙盘设置在第2挡。这个档位能让你的踩踏频率保持在一个比较舒适的区间，既不会太费力，也能保证一定的速度。配合后飞轮的选择，你可以找到最适合自己的节奏。