公路自行车座椅高度应该调到多少？
今天也没减肥成功 作为骑行爱好者，我建议公路车的座高要依据个人腿长来设定。对于新手来说，找一个正确的初始高度非常关键，这样才能保证骑行效率并减少受伤风险。
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确实，新手最容易被坑的就是那个“脚跟踩踏法”量出来的数据，那个其实偏高了。专业一点应该用脚跟踩在最低点，膝盖微曲，或者用公式（腿长*0.883）算个基准，然后上赛道微调。座高不对不仅骑得累，还废膝盖，千万别将就。
确实，新手最忌讳盲目参考别人的数据。我一开始也是凭感觉调，结果骑两天膝盖就疼，后来老老实实去车店做Fitting，按股骨长度算，瞬间感觉踩踏顺滑多了，效率提升很明显。
确实，很多新手盲目参考网上通用的“腿长x0.883”公式，结果一上车就膝盖疼。其实初始高度只是起点，骑行几公里后身体感觉才是硬道理，能自然蹬直且骨盆不左右摇晃才合适。