公路自行车怎样摇车？

控制好身体重心是摇车的基础，确保车头稳固后用脚蹬住踏板，将身体能量转化为轮胎与车架刚性的推动力。通过腿部力量抬起车身一段距离，悬挂轮起来后摆动腿和重心结合，让前轮获得足够推进力，避免拖拉车架以提高效率。