公路自行车摇车时应该选择什么档位？

理想的摇车踏频建议控制在70到90转每分钟之间。这个区间能让肌肉在较长时间内持续工作而不迅速疲劳。你需要选择一个让自己感觉舒适、能够坚持较长时间的档位，而不是追求极限功率。根据风向和坡度微调，才能最大化骑行舒适度。