公路车最佳骑姿是什么？

遇到上坡路段，重点是维持均匀的节奏，不要忽快忽慢，这样能更好地调动肌肉力量持久输出。上坡时身体重心可以稍微前移，但要保持呼吸顺畅，不要憋气，节奏乱了效率就低了。