公路车怎样才能骑出高速？

上坡时的策略与平路完全不同。因为阻力增大，你需要降低踏频，保持在每分钟65到75转之间比较合适。如果坡度非常大，甚至可以再降低一点转速，重点是把力量均匀分配，让身体慢慢适应并保持稳定状态。