公路车匀速25km/h是什么水平
大海 总的来说，25公里的匀速水平可以定义为偏初级的进阶状态。你不必觉得这个速度很低，因为只要稍微加强一下锻炼，提升一下心肺功能和腿部力量，达到这个速度是相对容易的事情。它是很多车友从完全新手过渡到有一定经验的关键门槛。
大海 评论 (4)
说得很实在，25确实不算快，但这是很多新手的“劝退线”。能维持住匀速说明基础心肺已经上来了，接下来练练踏频和间歇，突破30很快。
对于刚上手不久的车友来说，25km/h确实是个很棒的里程碑，说明你已经脱离了“推土机”阶段。不过要是想进阶，这速度确实还差点意思，很多老鸟平路都能稳在30+甚至40了。不过别灰心，每个人节奏不一样，享受骑行过程最重要，不用太焦虑数据。
确实是这样，对于刚入门骑行的朋友来说，能维持25km/h的巡航速度其实已经算跨过第一道坎了。不过要想再往上提，比如稳在30km/h以上，那对体能和踏频的要求就完全不同了，得长期系统训练才行。
确实，25km/h入门挺快的，但想再往上走就累人了，尤其是风阻，感觉到30km/h以上腿都快断了。