公路车牙盘多少齿需要更换及如何选择

总结来说，骑行需求决定了齿数选择的方向：要快选大齿，要省力选小齿。不要盲目跟风，找到最适合自己当下体能状态和路线类型的组合，才能享受骑行的乐趣。