公路车巡航40公里需要多久才能练成

若是想在进行百公里甚至更长的长途骑行时，还能保持40公里的巡航速度，那就必须扎实练半年了。这种长距离下的持续输出对体能要求极高，时间短了很难达到，半年是必要的积累过程。