公路车新手适合骑行多少距离？
深海小鱼Fish 通常情况下，有一定经验的熟练骑手在平坦路面上可以保持每小时20到30公里的巡航速度，但对于刚入门的新手来说，体能和技巧都在积累阶段，速度会明显降低。
深海小鱼Fish 评论 (3)
确实，新手别太较劲速度。刚开始能骑个30-50公里感受下风就挺不错了，里程是慢慢堆出来的，慢慢来比较快。
这回答太官方了。新手别管速度，前几次骑20-30公里就腿软了，慢慢加量才是王道。
新手别一上来就追距离和速度，前几次骑行建议控制在20-30公里内，主要是让身体适应车座和姿势，否则第二天屁股和膝盖能痛得下不了床。