公路车摔车时如何自我保护？

摔倒过程中的物理动作非常关键。当意识到无法避免撞击时，利用手臂和肩膀作为缓冲，保护脆弱的头部和躯干核心区域。同时，尽量让身体顺着惯性向一侧滑动，而不是直立硬扛，这样可以有效分散和减少摔倒带来的巨大冲击力，降低重伤风险。