公路车骑行是否对腰椎健康有益

当然，凡事都有两面性，骑公路车如果姿势不对，反而会增加腰椎负担。因此，保持正确的坐姿、站姿至关重要，这能直接减少对腰椎的压力。此外，一定要根据自身情况适量骑行，避免过度用力或长时间不间断地骑，以免适得其反。