公路车骑行时有哪些常用手势

保持全身放松对于维持正确姿势同样关键。在调整上手掌和手腕的同时，也要注意呼吸的节奏，不要憋气。适当调整上躯干和下腰部的位置，让核心肌群分担一部分手臂的压力。全身协调放松，才能让手臂自然伸直，从而获得更持久、更轻松的骑行体验。