公路车骑行40公里需要哪些装备？
可爱到爆炸 若是进行户外骑行且路线中包含坡路，安全装备就必须到位了。骑行专用头盔和护目眼镜是基础，还要穿上专业的骑行服，戴上手套以及护肘、护膝等防护用具。
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头盔和眼镜确实不能省，但我觉得对于40公里这种中等距离，如果路况尚可，护肘护膝可能有点过剩了，除非是新手怕摔。骑行服主要是为了减少摩擦和排汗，手套也能防震，这两样比护具更实在。另外，别忘了带够水和补给，半瓶水加根能量胶可能比护肘更能让你顺利完赛，毕竟安全不仅仅是防撞，还有防止脱水抽筋。
其实对于新手来说，头盔和手套确实是最优先的投入。至于护肘护膝，除非你技术很不稳容易摔，否则在平路或缓坡上可能有点累赘，骑行服的透气性比硬性防护更重要。
确实，安全第一。尤其是新手，很多时候容易忽视护肘护膝和手套的重要性，结果摔一跤不仅人受罪，车也可能受损。不过话说回来，如果不是那种特别陡峭或危险的山路，对于日常休闲骑来说，头盔和眼镜是底线，其他的防护可以根据路线风险灵活调整，别为了装备把骑行变成负担就好。