公路车骑行150公里需要多少时间？
蕉绿了 按照一般自行车每小时四十公里的时速计算，跑完一百五十公里大概需要四个小时左右，不过长时间骑行确实容易让身体感到疲劳，建议合理安排运动并适时休息。
蕉绿了 评论 (3)
这速度有点太理想化了，除非是大神在计时赛。一般业余爱好者拉练150km，算上休息、喝水和爬坡，骑到6-7小时都很正常。新手别被这个数据误导了，不然腿直接废掉。
40km/h均速对于一般爱好者来说其实挺快的，普通骑友大概5-6小时更现实。长途骑行别光看速度，补给和休息节奏更重要，不然后半程真的会很难受。
4小时完赛那是业余精英的水平了，对于大多数普通爱好者来说，150公里算是长距离训练，考虑到爬坡和补给，5-6小时其实更常见。别光看均速，心率控制和补给策略才是完赛关键。