公路车几档跑得快又舒服？
孤独星球旅者 虽然高档位速度快，但对体力要求较高。如果骑行者的腿部力量不足或缺乏技巧，强行使用高档位会导致踩踏阻力过大，不仅容易疲劳，还可能损伤膝盖。因此，并不是档位越高越好，而是要根据自身体能匹配，避免过度用力导致身体不适。
孤独星球旅者 评论 (1)
说得太对了，很多新手为了追求所谓的“齿比”好看或者觉得高档位很帅，硬撑大齿盘，结果膝盖积液休战半年。其实舒适度才是长久骑行的关键，根据自己的踏频和路况灵活变换，比一味追求高齿轮更有意义。
孤独星球旅者 虽然高档位速度快，但对体力要求较高。如果骑行者的腿部力量不足或缺乏技巧，强行使用高档位会导致踩踏阻力过大，不仅容易疲劳，还可能损伤膝盖。因此，并不是档位越高越好，而是要根据自身体能匹配，避免过度用力导致身体不适。
说得太对了，很多新手为了追求所谓的“齿比”好看或者觉得高档位很帅，硬撑大齿盘，结果膝盖积液休战半年。其实舒适度才是长久骑行的关键，根据自己的踏频和路况灵活变换，比一味追求高齿轮更有意义。