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公路车和山地车哪种更伤腰?
公路车和山地车哪种更伤腰?
小熊软糖_2024
3月24日
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不论是哪种车型,骑行超过1小时都要注意休息,适当下车活动腰部,平时加强核心肌群锻炼能提升腰椎稳定性,减少骑行中的损伤风险。
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