公路车车把应该怎么握才对?
公路车的车把应该握住时要注意两个关键点:握紧程度和手的位置。握紧程度不宜过紧,以轻松自然为宜,这样可以保证手部血液循环通畅,有效减少手麻和疲劳的情况发生。
公路车的车把应该握住时要注意两个关键点:握紧程度和手的位置。握紧程度不宜过紧,以轻松自然为宜,这样可以保证手部血液循环通畅,有效减少手麻和疲劳的情况发生。
太简略了吧。新手光知道“轻松自然”没用,重点得纠正手指位置。降档区(手变头下方)和横把区(弯把底部)才是主力,只抓弯把下沿容易手腕酸痛。另外,肘部微屈放松比单纯松手更管用,别把全身重量都压在手上。
确实,很多新手最容易犯的错误就是死捏车把,尤其是爬坡或者冲刺的时候,手指关节都泛白了。其实放松握把不仅是为了舒服,更是为了保持操控性。另外,除了握力和位置,记得每隔半小时调整一下手部姿势,别老是一个定点受力,不然手腕和掌心很容易疼。