公路车把位低弯腰骑行累吗？山地车是不是更省力？
风起时的花 其实公路车骑行姿势确实对腰腹力量有一定要求，初上手时会觉得累。但通过调整设定或加强核心训练可以缓解。
风起时的花 评论 (1)
确实如此，公路车那个趴着的姿势对核心肌群要求挺高的，刚开始练腰肯定酸。不过说山地车更省力倒是不准确，山地车阻力大、重，长距离骑行其实更费体力，只是坐姿相对直立，对腰背压力小一些而已，感觉是不一样的。
风起时的花 其实公路车骑行姿势确实对腰腹力量有一定要求，初上手时会觉得累。但通过调整设定或加强核心训练可以缓解。
确实如此，公路车那个趴着的姿势对核心肌群要求挺高的，刚开始练腰肯定酸。不过说山地车更省力倒是不准确，山地车阻力大、重，长距离骑行其实更费体力，只是坐姿相对直立，对腰背压力小一些而已，感觉是不一样的。