刚骑公路车120公里需要多长时间？
AlexWang 刚开始骑公路车，最关键的是要慢慢熟悉车辆特性，特别是齿比的使用以及骑行姿势的调整，适应之后争取也能把自己120公里的完赛时间控制在四个小时内。
AlexWang 评论 (1)
四个小时完赛对新手来说其实是个挺高的目标，特别是如果还没怎么练过耐力的话。120公里对于刚入门的人来说，体力分配和心态崩盘往往比速度更致命。建议先别太在意时间，能把100公里轻松骑下来，身体适应了再提速，不然膝盖和屁股抗议起来很麻烦。循序渐进才是王道。
AlexWang 刚开始骑公路车，最关键的是要慢慢熟悉车辆特性，特别是齿比的使用以及骑行姿势的调整，适应之后争取也能把自己120公里的完赛时间控制在四个小时内。
四个小时完赛对新手来说其实是个挺高的目标，特别是如果还没怎么练过耐力的话。120公里对于刚入门的人来说，体力分配和心态崩盘往往比速度更致命。建议先别太在意时间，能把100公里轻松骑下来，身体适应了再提速，不然膝盖和屁股抗议起来很麻烦。循序渐进才是王道。