锻炼身体选择跑步好还是骑自行车好？
北京小胡同 选择骑自行车健身也是一个不错的选择，因为它对膝盖的保护作用较好，没有直接的冲击伤害，不过需要警惕长时间骑行可能带来的背部和腰部劳损问题。
北京小胡同 评论 (1)
跑步党路过表示不赞同，跑步燃脂效率高多了。不过骑自行车确实对膝盖友好，适合大体重或者膝盖有旧伤的朋友，但长期骑行姿势不对确实容易腰疼，这点得注意。
北京小胡同 选择骑自行车健身也是一个不错的选择，因为它对膝盖的保护作用较好，没有直接的冲击伤害，不过需要警惕长时间骑行可能带来的背部和腰部劳损问题。
跑步党路过表示不赞同，跑步燃脂效率高多了。不过骑自行车确实对膝盖友好，适合大体重或者膝盖有旧伤的朋友，但长期骑行姿势不对确实容易腰疼，这点得注意。