东北30公里骑公路自行车多久累不？

确实，纯人力无变速30km对体能要求不低，半小时30公里的速度在平路都算快的了，更别提还有风阻和路况，普通人骑完腿酸是必然的。

确实，要是那种老式死飞或者没有变速的山车，30公里简直是体能考验。我上次没变速骑了20公里，腿都要断了。现在大家都上碳纤维折叠车或者公路车了，变速一开，30公里也就当当当几脚油门的事，半小时搞定，根本不累。不过话说回来，对于从来没骑过的人来说，哪怕有好车，第一次长途也会觉得累，毕竟核心力量跟不上。