冬天胖子骑自行车有哪些好处？

这项运动最大的优势在于能完全掌控节奏。骑行时的强度取决于齿轮重量和踩踏速度，你可以完全根据当天的身体状态调整。刚开始可以从轻齿轮慢速开始，等体能恢复或增强后，再加重齿轮提速，非常灵活自主。