长途骑行公路车需要注意哪些事项

空腹骑行是长途骑行的大忌，绝对要避免。如果你在出发前一小时完全没有任何进食，那么即便你在骑行途中每隔几公里补充一些号称高级、类似环法赛专用的能量棒，效果也是微乎其微的。身体的能量储备在空腹状态下非常匮乏，后续的能量补充很难及时转化为骑行动力，容易导致体力崩溃。