变速单车上坡和平地应该用什么挡位？

如果是在无风、道路宽阔且顺畅的平地上骑行，身体状态良好的精壮男子可以尝试使用7档，这样能享受高速巡航的快感。若是遇到四五级的顺风，甚至可以直接切换到9档，借力前行。