70岁老人适合骑公路车锻炼吗

锻炼的初衷是为了健康，而安全是实现健康的前提条件。如果户外公路骑行存在较大风险，老人完全可以选择其他更安全的场所进行锻炼。例如，社区内部的平坦道路或者环境优美的公园，这些地方不仅路况简单，而且氛围轻松，同样能够达到强身健体、活动筋骨的效果，无需执着于公路车骑行。