5公里跑25分钟，半马大概需要多久？

五公里跑进25分钟其实挺厉害的，但半马可不是简单乘以2。因为半马后半程对体能要求极高，如果你平时没有10公里或15公里以上的长距离训练基础，很难维持住节奏，建议把前几公里的配速控制在6分左右，这样比较稳。