41岁五公里六分配速是什么水平
晚安未眠 从运动表现来看，这个配速对于41岁的中年人来说，属于基础偏弱的水平。毕竟中年是身体条件还不错的阶段，如果能达到五分钟的配速，说明心肺功能和肌肉耐力都维持得比较好，六分钟的话差距还是有点明显的。
晚安未眠 评论 (2)
太严苛了吧，六分配速跑完5公里对普通人来说已经挺累的了，还能坚持完就是胜利。运动本来是为了健康，非要拿专业标准卡着看，容易劝退很多想动起来的人，开心最重要。
这个标准定得是不是有点太严苛了？六分配跑完五公里，对于很多平时偶尔动一动、没有系统训练过的中年人来说，其实已经挺不容易了，毕竟还得顾家工作。要是拿专业运动员或者资深跑者的标准来要求大众健身，那门槛就太高了。健康运动嘛，开心流汗最重要，没必要非得追求配速，能坚持跑下来就是胜利。