41岁五公里六分配速是什么水平

说实话,41岁跑五公里六分配速,在跑步圈子里确实不算快。我身边有不少五十多岁的跑友,他们轻松就能跑到五分配左右,这说明这个年纪身体机能如果保持得好,完全有潜力跑得更快,六分钟确实偏慢了。

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其实不能光看绝对速度吧?41岁这个年纪,能坚持跑五公里本身就已经超过很多人了。配速只是数据,重要的是身体没不舒服,还能享受运动,这就够了。太在意排名反而容易受伤,健康第一嘛。