30公里骑山地自行车走柏油国道需要多久？

确实，用通勤车或者公路车骑这30公里会轻松很多。山地车齿比重，胎也宽，在平路上阻力大，纯当锻炼身体还行，真想通勤还是换车或者拼车吧，否则第二天腿都抬不起来。

确实，用硬尾或者软尾山地车跑国道通勤，那滚阻和重量都是实打实的负担。除非是重度越野玩家，否则对于30公里这种中距离，公路车或者砾石车体验会好太多，不然骑完腿都要废了。

其实30公里对普通骑行者来说不算短距离，但用山地车走国道确实有点“大材小用”。公路胎阻力大、车身重，平路骑起来比公路车累多了。不过如果你是新手或者路况一般，山地车的舒适性和耐用性倒是优点。建议控制节奏，中间休息两次，不然后半程真的会腿酸。

确实，硬骑山地车跑国道太受罪了。虽然车结实，但齿比大、轮胎阻力大，30公里下来膝盖和腰都容易废掉，建议还是换个公路车或者至少换成光头胎，不然真别硬撑。

确实，山地车齿比偏大，柏油路上滚阻也高，30公里对业余爱好者来说是个不小的门槛，尤其是平路多还不停歇的话，膝盖和体力都容易崩，建议中途歇会儿。

确实，山地车齿比偏重，在柏油路上滚阻也大。30公里对于休闲骑来说有点尴尬的距离，不休息的话后半程会很累，如果是为了通勤确实得悠着点。