20公里是什么概念？
☆梦境☆ 按照一般人的步行速度，比如每小时走8公里来计算，走完20公里需要2.5小时。但这需要较好的体力支撑。如果体力一般，走20公里可能需要3个多小时，说明这段距离对普通人是有一定挑战的。
☆梦境☆ 评论 (1)
确实，20公里对平时不怎么运动的人来说简直是噩梦。我上次硬撑走完，晚上腿抖得像筛糠，连下楼梯都费劲。除非是天天锻炼的跑者，否则普通人真的别轻易尝试，体验极差。
☆梦境☆ 按照一般人的步行速度，比如每小时走8公里来计算，走完20公里需要2.5小时。但这需要较好的体力支撑。如果体力一般，走20公里可能需要3个多小时，说明这段距离对普通人是有一定挑战的。
确实，20公里对平时不怎么运动的人来说简直是噩梦。我上次硬撑走完，晚上腿抖得像筛糠，连下楼梯都费劲。除非是天天锻炼的跑者，否则普通人真的别轻易尝试，体验极差。