20公里跑完需要几个小时？

确实因人而异，很多新手跑个20公里轻松能破3小时，甚至更久。对于进阶跑者来说，配速5分钟以内，2小时出头完赛也是常态。关键还是得看平时训练基础，别盲目追求速度，安全完赛最重要。

2小时确实是业余跑者的一个常见分水岭，不过我觉得楼主忽略了一点：配速稳定性。很多新手前半程冲太猛，后半程撞墙，最后轻松破2变成2小时15分大有人在。另外，天气和路况对体能消耗影响巨大，夏天跑和春秋跑能是同一个概念吗？

两小时确实是个很合理的平均值。不过对于新手来说，如果没有经过系统的长跑训练，想两小时内完赛20公里其实挺有挑战的，毕竟后半程体力下降很明显。我刚开始跑10公里都要喘好久，更别提双倍距离了，还是循序渐进比较靠谱。

两小时确实是个比较合理的参考值，对于大众跑者来说配速5分30秒左右完赛很常见。不过我觉得回答里漏掉了一个关键点：经验积累。很多新人第一次尝试20公里，往往因为后半程体力透支导致配速大幅掉速，实际耗时可能远超2小时。所以不能只看身体条件，平时有没有进行过长距离训练也很重要。

确实因人而异，不过对于业余跑者，2小时完赛20公里算是个不错的门槛。我平时跑完差不多2.5到3小时，毕竟配速4分配就能进2小时了，对心肺耐力要求挺高的，还得看具体路况和天气。