180到190斤体重能骑公路车吗？

注意保持正确的骑行姿势有助于减轻身体负担。不要过度弯腰或耸肩，保持核心收紧，利用腿部力量而非手臂支撑上半身。正确的姿势不仅能提高骑行效率，还能减少腰椎和手腕的压力。