10公里配速对照表与年龄有什么关系？
深海之鲸 50到45分钟为大神级，是业余跑者中的顶尖水平。每公里配速不超过5分钟，这需要无数次挥汗如雨和风雨无阻的训练。对普通人来说，这是很难达到的高度，是用汗水向自己提交的完美答卷。
深海之鲸 评论 (2)
大神确实强，但普通人跑个7-8分钟配速跑完10公里，不也挺好的？别被“完美答卷”给焦虑到了，运动本身是为了健康，不是非得卷成那样。
大神确实厉害，不过咱们普通人能健康跑完完赛就该给自己鼓掌了。别被配速绑架，享受跑步本身才最重要。
深海之鲸 50到45分钟为大神级，是业余跑者中的顶尖水平。每公里配速不超过5分钟，这需要无数次挥汗如雨和风雨无阻的训练。对普通人来说，这是很难达到的高度，是用汗水向自己提交的完美答卷。
大神确实强，但普通人跑个7-8分钟配速跑完10公里，不也挺好的？别被“完美答卷”给焦虑到了，运动本身是为了健康，不是非得卷成那样。
大神确实厉害，不过咱们普通人能健康跑完完赛就该给自己鼓掌了。别被配速绑架，享受跑步本身才最重要。