10公里跑步运动员考级标准是什么
午夜霓虹 50分钟男和56分钟女被称为“小强级”，在爱好者中算很强，刘翔的10公里成绩就是50分钟。55分钟男和60分钟女是“刻苦级”，经过一段时间训练可达。60分钟男和65分钟女则是“发烧级”，算是入门的跑步发烧友。
午夜霓虹 评论 (1)
这个分级挺实在的。很多人一上来就盯着配速，其实能坚持跑到50分钟以内，心肺功能和肌肉耐力绝对是长期积累的结果，确实比刘翔那个时代业余高手的门槛还要高一点。对于大多数普通跑者来说，先别管“小强级”，能把自己从“走不完”练到“轻松跑完10公里”，就已经赢了大多数人。循序渐进，别盲目追求速度，别受伤才是最长久的跑法。