10公里配速5分20秒是什么水平 樱花飘落时节 9月30日 点赞 1 十公里跑进5分20秒绝对是精英中的精英,属于顶级高手的水平。普通大众跑者的配速通常在6分/公里左右,而5分20秒的百公里均速远低于常人,这已经超过了绝大多数业余跑者,甚至超越了很多专业运动员的成绩,属于大神级别的表现。